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Practicas de yoga diseñadas para las necesidades y capacidades del alumno. Todos niveles y edades!
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Modalidad de la clase
Sobre Ivona
Me dedico a enseñar yoga por el amor de todo que nos da para una vida más tranquila. He notado cómo la práctica física es también un espacio donde uno puede entender más profundamente sus patrones y creencias limitantes, y poner la intención de cambiarles en este momento.
Me dedico aprender sobre la filosofía de Yoga como un camino hacia una vida más pacífica, y cómo aplicar esta filosofía en la vida cotidiana. Conecto mucho la práctica de yoga con los elementos de la naturaleza (aire, fuego, agua y tierra) y cómo todos nosotros nos relacionamos con ellos.
También soy artista e ilustradora y encuentro el yoga en el arte como una manifestación creativa de lo lindo de la vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Una clase dura entre 40 min y 1.5 horas dependiendo del tiempo y necesidades de la persona.
Antes de empezar con las prácticas, vamos a conversar sobre las necesidades y expectativas específicas para crear una experiencia individualizada y profunda.
Mis clases de yoga usan la práctica física como un espacio de descubrir la filosofía de yoga como un camino hacia una vida más pacífica. Durante la clase vamos a conocer y practicar, a aplicar conceptos como contentamiento, autoconocimiento, veracidad, desapego, entre otras. Así, cuando podemos estar contentos con nosotros durante la clase, también estamos aprendiendo en contentamiento fuera del yoga mat.
Cada clase empieza con una meditación corta para llegar al espacio. La práctica física siempre lleva un tema, meta o intención. La práctica termina con un momento de relajación, a veces combinado con práctica de respiración (pranayama) y Savasana, guiada o con música.
Durante la clase, el practicante tiene la oportunidad de ver demos de todas las posturas y secuencias. Sin embargo, en la mayoría del tiempo, yo estaré pendiente de la práctica del alumno, su avance y ofrecer adaptaciones y modificaciones según su experiencia.
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Precios
Tarifa
- $1025
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La primera clase gratis con Ivona les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
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