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Gaston
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- Matemática
Personal trainer, rutina adaptada al individuo conforme objetivo, con ejercicios de distintas disciplinas, desarrollo muscular, descenso de peso, fuerza, tonificación muscular.
- Matemática
Modalidad de la clase
Sobre Gaston
Iniciado desde joven en la hipertrofia por motivación personal debido a un cuerpo ectomorfo, es decir, muy delgado, aprendiendo técnicas en ejercicios y beneficios de los mismos, entendiendo principios de biomecánica y fisiología. Trabajando como personal trainer con distintos metabolismos comprendiendo requerimientos personales y conveniencias de rutina de ejercicios.
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Acerca de la clase
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niveles :
Nivel primario
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Pregrados universitarios
Grados universitarios
Escuela de adultos
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Inicial
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Cross funcional, trabajo con peso externo o peso corporal adaptando lugar y elementos a objetivo personal, gap rutina wider, full body, calistenia, circuitos planeados en repetición por series y/o por tiempo de trabajo. La inclusión de ejercicio con peso en búsqueda de desarrollo muscular para recuperar masa muscular perdida a través de los años es crucial para mantener una estructura muscular, ósea y cardiovascular saludable.
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