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Alexia
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Sobre Alexia
Me dedico a ayudar a las personas a que se sientan mejor consigo mismas a través del entrenamiento físico. Mi compromiso es acompañarte de manera profesional, seria y personalizada para que alcances tus objetivos, sin importar tu nivel o experiencia previa. Me formo de manera constante en el área de Educación Física y actualmente estoy cursando el profesorado, además de contar con experiencia en entrenamiento personalizado y preparación física en deportes de equipo e individuales. Todo lo que enseño se basa en conocimientos actualizados y en la experiencia práctica que fui construyendo con dedicación y pasión. Entrenar conmigo es mucho más que seguir una rutina: es aprender a moverse mejor, a cuidar el cuerpo y a incorporar hábitos que mejoren tu bienestar en general. Trabajo con planificación seria, explicaciones claras y seguimiento constante. Cada persona es única, por eso cada entrenamiento que preparo es pensado especialmente para vos. Confío en el trabajo que hago y en el valor que puedo brindarte como entrenadora. Si buscás alguien que te escuche, te acompañe y te guíe de forma responsable en tu proceso, escribime y damos el primer paso. Estoy para ayudarte. ¿Entrenamos juntos?
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Acerca de la clase
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Como entrenadora personal, mi objetivo es acompañarte a lograr tu mejor versión, no solo a nivel físico, sino también mental y emocional. Creo que el entrenamiento personalizado es una herramienta integral para mejorar la calidad de vida. Mis clases se adaptan a tus objetivos y necesidades particulares, ya sea mejorar tu fuerza, resistencia, movilidad o simplemente comenzar a moverte con seguridad. Trabajo con una metodología personalizada, enfocándome en la correcta ejecución de los ejercicios para evitar lesiones y potenciar resultados. Utilizo elementos funcionales, peso corporal y circuitos adaptados según el nivel del alumno. Me gusta acompañar cada ejercicio con explicaciones simples sobre por qué lo hacemos, para que aprendas a entrenar con conciencia. Estructuro mis clases de una forma clara: - Entrada en calor: activación general y movilidad articular. - Parte principal: rutina personalizada según tu objetivo (fuerza, resistencia, tonificación, etc.). - Vuelta a la calma: estiramientos y técnicas de respiración. Además, acompaño el proceso con recomendaciones de hábitos saludables fuera del entrenamiento, tales como tips nutricionales. Sobre mí como profesora Soy estudiante avanzada del profesorado de Educación Física, con experiencia dando clases personalizadas y grupales. Actualmente también trabajo como auxiliar del cuerpo técnico en fútbol femenino. Me capacito constantemente para ofrecer un servicio profesional y actualizado. ¿A quién están dirigidas mis clases? - Personas que quieran iniciarse en el entrenamiento. - Personas que buscan mejorar su condición física general. - Mujeres que deseen entrenar en un ambiente cómodo y personalizado. No hace falta tener experiencia previa. Trabajo con todos los niveles. Si buscás un entrenamiento adaptado a vos, con acompañamiento real y personalizado, escribime y coordinamos tu primera clase.
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