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Sofía
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Personal trainer (Coach), Profesora de Educación Física (Argentina), Preparación Física Deportiva, Ejercicio Físico Terapéutico, Stretching. Inglés.
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Modalidad de la clase
Sobre Sofía
¡Hola! Soy Sofía ENTRENADORA. Soy de Argentina pero me encuentro actualmente en España. Soy profesora de Educación Física (docente), Entrenadora Personal, Instructora en Musculación y Preparadora Física. Además de otros cursos en relación a las titulaciones anteriores. Actualmente curso una diplomatura en Evaluación y Prescripción del entrenamiento físico para seguir capacitándome y actualizando. Mi experiencia es muy variada. Aparte de mi titulación, he realizado prácticas durante un año y medio en ejercicio físico terapéutico, adaptado a distintas patologías, como obesidad, diferentes tipos de escoliosis, recuperación post kinestésicas por ruptura de LCA, reinserción deportiva, hipertensión, entre otras. Y de diferentes edades, desde niños hasta adultos mayores. Por mi parte, además de lo ya nombrado, he tenido la oportunidad de trabajar con personas con cáncer para llevar una vida de mayor bienestar durante su tratamiento. Otro de mis fuertes es el entrenamiento de la Amplitud de Movimiento y Flexibilidad, es decir, el aumento del rango de movimiento articular, trabajando la fuerza, velocidad y equilibrio en los ángulos ganados previamente con trabajos de flexibilidad. Clave para los bailarines y gimnastas (o afines).
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Acerca de la clase
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El movimiento es salud, tanto para nuestro bienestar físico como psicológico. Es vital, por lo cual es importante realizarlo de manera correcta, con las progresiones necesarias y adaptaciones pertinentes para cada sujeto. Los programas son PERSONALIZADOS, diseñados en función de las necesidades y objetivos de cada alumno. Teniendo en cuenta además los elementos y espacios que puedan tener a su alcance. NIÑOS A PARTIR DE 8 AÑOS, ADULTOS y ADULTOS MAYORES. *Prevención de lesiones *Reinserción deportiva *Ejercicio Postural *Preparación Física para deportistas y bailarines *Amplitud de Movimiento y Flexibilidad (Stretching) *Ejercicio Físico Terapéutico BIENESTAR Y SALUD Las clases son individuales de forma ONLINE con duración de 1 HORA. Horarios y días a acordar. Precio por clase 30 €/h
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Sofía fue mi profesora en Cordoba, Argentina. La recomiendo por ser una excelente profesional que me cuidó mucho a la hora de entrenar ya que tengo hernias cervicales. Se encargó personalmente de mi. Más allá de eso es una persona increíble. Sus clases no sólo son efectivas sino muy divertidas. 100% recomendada.
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