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Cristina
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Modalidad de la clase
Sobre Cristina
Soy profesora de yoga titulada en la Escuela de Yoga Naradeva. Tuve la suerte de empezar a recibir mis primeras clases de hatha yoga y meditación hace unos 20 años donde comencé un largo recorrido personal y de transformación, en el cual, mi práctica de yoga ha sido y sigue siendo fundamental en todo mi camino, ayudándome a afrontar retos personales y profesionales y a vivir con más calma y plenitud. ¿Cuál es mi objetivo? Acompañarte en tu búsqueda del bienestar integral con las diferentes técnicas que el yoga nos ofrece, tanto de ejercicio físico (hatha yoga), como de respiración, concentración, meditación y por supuesto relajación, y con el fin último de ayudarte a vivir una vida con más calma.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
"Realizaremos prácticas de yoga y relajación e introducción a la meditación". Las clases siempre estarán adaptadas a tu nivel y a los objetivos que quieras conseguir. Estilo: Hatha yoga La clase tiene una duración de 60 minutos y ésta es su programación: Primera parte: Trabajamos con técnicas de respiración y concentración Segunda parte: Ejercicio físico a través de las diferentes asanas (posturas) y movimientos que el yoga nos ofrece. Tercera y última parte: Relajación final/ meditación.
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