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Clara
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L'objectiu principal de les meves classes és compartir la pràctica de Yoga des de la seva essència. Regalar benestar i permetre als practicants un espai de reconnexió, presa de consciència i presència
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Modalidad de la clase
Recomendada
Clara un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Clara
Fa deu anys que el Yoga va aparèixer de manera casual a la meva vida. Vaig començar a practicar Yoga l'any 2013, amb la finalitat de conèixer més a fons aquesta disciplina. El que no sabia és que aquesta passió es convertiria en el meu estil de vida. El meu objectiu principal és seguir aprenent, construint i profunditzant en la filosofia del Yoga per tal de aconseguir una pràctica personal més conscient i adquirir més coneixements per poder-los compartir a les meves classes. Ofereixo classes adaptades a les necessitats i condició física de cada persona: runners, surfers, paleotrainers, Cross Training, etc.; on es realitzen postures per estirar i recuperar la musculatura, millorar la respiració, l'atenció i l'equilibri.
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Acerca de la clase
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Les classes que ofereixo s'adapten a qualsevol practicant i grup independentment de la seva experiència prèvia. M'agrada poder interactuar obertament a les classes de manera que cada practicant vagi trobant mica en mica la manera en què cada asana o postura pot beneficiar el seu cos i ment. Ofereixo classes adaptades a les necessitats i condició física de cada persona: runners, surfers, paleotrainers, Cross Training, etc.; on es realitzen postures per estirar i recuperar la musculatura, millorar la respiració, l'atenció i l'equilibri. Durant les classes s'ofereix variant per cada postura proposada. L'essencial és que aquesta asana et serveixi a tu i no al revés. L'objectiu és retre't un moment de calma i pau per a tu on puguis gaudir d'estar present en l'ara i l'aquí. Les classes de Hatha Vinyasa són intenses i alhora respectuoses amb les necessitats i capacitats de cada alumne. Estan indicades per a persones que desitgin un Ioga actiu. Fem Vinyases (moviments enllaçats amb respiració) durant la part més activa de la classe, asanes mantingudes, respiració conscient, pranayames bàsics, meditació i relaxació. En les classes de Hatha Yoga les postures es mantenen durant més temps i hi ha menys transicions.
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Las clases de Clara son muy amenas y variadas, se preocupa de llegar a tod@s l@s practicantes. Con ella he conseguido una progresion en mi práctica siempre adaptada a mis necesidades. Recomiendo sus clases tanto para grupos como a particulares.
Porqué me encantan sus clases, es una profe excelente te que además sabe adaptar las sesiones a las necesidades de cada una, una experiencia increíble y muy recomendable
Clara es una gran profesional. Transmite mucha calma, bienestar, confianza,... y busca e intenta que te superes día a día y te sientas a gusto con tu cuerpo y mente.
Clases muy amenas y totalmente adaptadas a cada cuerpo y mente! Una maravilla de profesora.
Namasté!Ver más recomendaciones
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