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Nutrióloga ofrece asesoría personalizada en nutrición deportiva, pérdida de grasa y recomposición corporal
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Sobre Monserrat
Soy Licenciada en Nutrición y Fisioterapeuta, apasionada por ayudar a las personas a mejorar su alimentación, composición corporal y bienestar de una manera práctica y sostenible.
Mi enfoque es ofrecer una atención personalizada, tomando en cuenta tus objetivos, hábitos, gustos, horarios, actividad física y estilo de vida. Considero que la alimentación no debe basarse en restricciones extremas, sino en aprender a tomar mejores decisiones y encontrar un equilibrio que puedas mantener a largo plazo.
Tengo especial interés en la nutrición deportiva, pérdida de grasa, recomposición corporal y alimentación para personas físicamente activas, incluyendo entrenamiento de fuerza.
Mi formación como fisioterapeuta también me permite tener una visión integral de la relación entre alimentación, ejercicio, recuperación y rendimiento físico.
Me gusta acompañar a cada persona durante su proceso, resolver sus dudas y adaptar las estrategias conforme va avanzando, buscando que no solo si
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Acerca de la clase
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- Español
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Español
¿Quieres mejorar tu alimentación, perder grasa o mejorar tu rendimiento sin llevar una dieta restrictiva?
Soy Licenciada en Nutrición y Fisioterapeuta y ofrezco asesorías de nutrición personalizadas, adaptadas a tus objetivos, actividad física, horarios, gustos y estilo de vida.
Durante la asesoría trabajaremos en:
Organización y planificación de tu alimentación
Pérdida de grasa y recomposición corporal
Nutrición para entrenamiento
Distribución adecuada de proteínas, carbohidratos y grasas
Alimentación antes y después del entrenamiento
Educación nutricional para que aprendas a tomar mejores decisiones
Estrategias para alcanzar tus objetivos de manera sostenible
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