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Tefi
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Mi nombre es Tefi, soy profesora de Yoga certificada. Mis clases están adaptadas a las posibilidades de cada persona. No necesitás experiencia previa, flexibilidad ni conocimientos anteriores.
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Modalidad de la clase
Sobre Tefi
Mi nombre es Estefanis Muro, tengo 30 años y hace cuatro años descubrí este hermoso camino del Yoga, una práctica que, sin dudas, transformó mi vida.
A lo largo de este recorrido pude experimentar cambios que fueron mucho más allá de lo físico. El Yoga me ayudó a desarrollar una mayor claridad mental, conectar con mi cuerpo y aprender a gestionar mis emociones de una manera más consciente.
Con el tiempo comprendí que la práctica constante y la perseverancia pueden generar cambios profundos, tanto en nuestro bienestar físico como mental y emocional.
Te invito a descubrir por vos mismo/a todo lo que el Yoga puede aportar a tu vida. Cada proceso es único, y no se trata de llegar a la perfección, sino de avanzar, conocernos y conectar con nosotros mismos a través de la práctica.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases se desarrollan desde un enfoque de Yoga Integral, integrando diferentes herramientas y prácticas que permiten trabajar el cuerpo, la respiración y la atención de manera consciente.
Durante las clases se practican posturas estáticas y dinámicas, así como secuencias de movimiento, adaptadas a las posibilidades de cada persona. Se trabaja fuerza, equilibrio, movilidad, flexibilidad y estiramiento, incorporando también ejercicios de respiración (pranayama), concentración y relajación.
La práctica busca generar un espacio de conexión y bienestar, en el que cada persona pueda explorar su cuerpo y sus posibilidades de manera progresiva, respetuosa y consciente.
No es necesario tener experiencia previa: cada clase puede adaptarse a distintos niveles y necesidades.
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Precios
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