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Sobre Javi
Soy Javi Cuadrado, apasionado de la actividad física y fiel defensor de su uso para mejorar nuestras vidas.
Recuerdo la peor etapa de mi vida, justo cuando acabé bachillerato y quería entrar en la universidad. Mi idea era hacer fisioterapia, pero la nota no me llegó. Teniendo 18 años y sin saber que hacer con mi vida, decidí meterme en otra carrera en la cual si entraba por nota. Obviamente, aquello era un parche y era cuestión de tiempo que lo dejara, no había motivación ninguna por estar ahí. En navidades la dejé y recuerdo estar hasta verano en un ciclo vicioso negativo: estar en casa sin hacer nada, ver series y jugar hasta las tantas, levantarme al mediodía del siguiente día y así en bucle... Obviamente era algo que odiaba, pero no sabía como salir...
El curso siguiente me apunté a un ciclo superior de actividad física y suerte tuve, pues empecé a ver el mundo con otros ojos.
La actividad física me dió esa disciplina y fuerza para instaurar nuevos hábitos que necesitaba. Además, por paradójico que resulta, cuanto más te mueves más energía tienes.
Desde ese momento estoy ayudando a personas a disfrutar del movimiento y de la actividad física, enseñándoles a sacar todo su jugo
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases son la mezcla entre formación y experiencia.
Formación y ciencia en todo momento:
- Técnico superior en Animación y Actividades Físicodeportiva
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en INEFC Bcn, mención en Salud
- Máster en formación del profesorado en UVic
- Diversos cursos de prevención de lesiones
Mucha experiencia con personas modelan toda esa teoría y ciencia para aterrizarla en el mundo real y todas las variables que comportan: falta de tiempo, problemas de estrés, desmotivación...
Mi objetivo es utilizar la actividad física para mejorar tu vida y mostrarte los infinitos beneficios que tiene.
Respóndeme a ésto:
Cuando estás sano piensas en mil cosas diferentes, pero... ¿En qué piensas cuando estás lesionado o enfermo?
La salud es la base de todo.
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Individual
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Parejas
Un entrenamiento suelto - 50€/h (25€ cada uno)
Pack de 4 entrenamientos al mes, uno por semana 160€ (40€/h, 20€ cada uno)
Pack de 8 entrenamientos al mes, dos por semana 280€ (35€/h, 17,5€ cada uno)
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