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Álvaro
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¡¡Muy buenas!! Soy Álvaro, estudiante de TSAF (acondicionamiento físico). Soy practicante de calistenia y gimnasio desde hace más de 6 años. También practico tenis desde que tengo 7 años (tengo 19).
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Modalidad de la clase
Sobre Álvaro
Estudiante de TSAF (Acondicionamiento físico) -Practicante de calistenia y entrenamiento de fuerza en gimnasio desde hace más de 6 años -Practicante de tenis desde los 7 años (actualmente tengo 19) y jugador de rendimiento -Experiencia entrenando gente en un centro de entrenamiento personal y enseñando tenis. -Estoy disponible durante todo agosto, en julio estoy en Sevilla.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis entrenamientos son muy flexibles y adaptables a cada persona. Me adapto tanto a los objetivos a conseguir como a las necesidades de cada uno. Un ejemplo de uno de mis entrenamientos de calistenia o entrenamiento personal en el gimnasio consistiría en: -Establecimiento de objetivos de cada sesión -Un calentamiento que consiste en una movilidad y activación individualizada a cada persona para trabajar ya desde el inicio en lo que queremos -Una parte principal en la que entrenaremos bien la técnica; los métodos de intensidad y variabilidad personalizados y una periodización útil y específica. Además de utilizar valoraciones de rendimiento y de la fatiga para regular y optimizar el rendimiento constantemente -Finalmente terminaríamos con alguna otra valoración física, algunos ejercicios de movilidad y de feedback para ir mejorando sesión a sesión.
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