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Liliana
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Musculación: aumento de masa muscular y ósea. Perder grasa. Apoyado en planes de nutrición acordes al objetivo.
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Sobre Liliana
Soy aficionada al deporte desde los 14 años, me dediqué a la musculación a los 19, hoy a mis 46 años mi edad metabólica es de 28. ¿Cómo logré conservar un cuerpo joven lleno de salud y vitalidad?
Pues el músculo es el órgano de la longevidad. COMPROBADO. Pero sin nutrición nada es posible, son la materia y la energía que transformará, desde cada célula, tu renovada estructura física. Por eso estudié nutrición deportiva ya que no lograba aumentar de peso. Puedo ayudarte a perder grasa viceral y subcutánea a la vez que aumentas tu tejido oseo y muscular mediante la correcta nutrición.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Cambior la estructura de tu cuerpo: porcentaje de grasa corporal, masa muscular y ósea. Reestructuración, mediada por la tensión mecánica, estrés metabólico y daño muscular (ejercicios de fuerza) sumado a cubrir tus requerimientos de macro y micronutrientes es fundamental para el correcto funcionamiento hormonal quete permitirá alcanzar tu objetivo.
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