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Sobre Ilseth
Soy licenciada graduada y monitora de Yoga con más de 10 años de experiencia, en constante aprendizaje de nuevos y variados métodos de enseñanza. Hago sesiones de Yoga restaurativo, relajante y sesiones de Yoga activo, Vinyasa, Ashtanga, para que puedas escoger el estilo que más te guste. Adicionalmente, también soy monitora de Pilates, Zumba, GAP, entrenamientos funcionales y de suspensión, con manejo de grupos de jóvenes, adultos y de la tercera edad, con lesiones previas o afecciones múltiples de la columna y el aparato musculoesquelético.
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Mi método de enseñanza es por hora de clase, comenzando por conocer nuestro cuerpo, lo que puedes hacer y lo que es mejor retomar más adelante, practicar los alcances de tu respiración, concentración, disciplina, fuerza, equilibrio y a la vez relajación mental y corporal.
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