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Monitora de yoga: aprende a tener una buena técnica y a entender esta práctica
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Sobre Betlem
Soy profesora de yoga con una mirada profunda y espiritual hacia la práctica. Concibo el yoga como un camino de conexión interior, escucha del alma y armonía entre cuerpo, mente y energía. Mi deseo al enseñar es acompañar a cada persona en su propio proceso, creando un espacio sagrado, seguro y consciente donde florezcan la presencia, el equilibrio y el autoconocimiento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Impartiré conocimientos integrales de yoga, incluyendo la correcta ejecución de las asanas, su adaptación a distintos niveles y necesidades, así como sus beneficios físicos y funcionales. Explicaré posibles contraindicaciones, riesgos a evitar y la prevención de lesiones, fomentando una práctica segura y consciente. Además, trabajaré diferentes disciplinas de yoga, técnicas de respiración, relajación y conciencia corporal.
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