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Valentina
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Mindfulness, arte terapia y escritura para elevar tu bienestar de una manera integral. Soy Valentina, una apasionada por invertir en las prácticas que nos ayudan a vivir mejor.
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Sobre Valentina
Soy una apasionada del bienestar integral y me encanta generar procesos únicos de acompañamiento para trabajar las diferentes dimensiones del ser. Mi formación en coaching ontológico, psicología positiva, arte terapéutico, mindfulness y yoga me han dado una sólida base para crear estos espacios, pero es mi inclinación natural hacia la exploración lo que realmente me ha impulsado a estudiar, probar y compartir. Mi objetivo es sencillo: acompañarte a crear tu rutina de bienestar a través de herramientas cotidianas, basadas en ciencia, para una vida más plena. Aparte de esto, soy colombiana pero vivo en Madrid hace dos años. Me encanta viajar, leer y escribir. Soy fan #1 del pistacho, mi libro favorito es "Dispara, yo ya estoy muerto de Julia Navarro" y mi película favorita es El Padrino. ¡Espero conocerte pronto!
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Acerca de la clase
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¡Hola! Soy Valentina, tu instructora de mindfulness, yoga y arte terapéutico, emocionada por acompañarte en un viaje hacia el bienestar integral. Con una formación sólida y experiencia en estas disciplinas, mi enfoque único combina técnicas tradicionales y creativas para ayudarte a alcanzar un equilibrio físico, mental y emocional. Lo que ofrezco: - Mindfulness: con sesiones de 45 minutos, aprende a vivir en el momento presente, gestionando tu atención, reduciendo los niveles de estrés y mejorando tu calidad de vida. - Arte Terapéutico y escritura: con sesiones de 45 minutos explora tu creatividad e invierte en tu inteligencia emocional a través del arte y la escritura, encontrando nuevas formas de expresión y autoconocimiento que promuevan el bienestar. En mis clases, encontrarás: - Un enfoque integral que aborda tu bienestar desde múltiples ángulos. - Un espacio seguro y acogedor donde puedes ser tú mismo y explorar a tu propio ritmo. - Herramientas y técnicas prácticas que puedes aplicar en tu vida diaria. - Apoyo personalizado para ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar. ¡Únete a mí y comienza tu viaje hacia una vida más plena y equilibrada!
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