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- Desarrollo personal
Máster en Danza Movimiento Terapia. Sesiones para tu conocimiento y desarrollo personal. Te ayudo a reconectar contigo mismx, a gestionar tus emociones y a identificar lo que necesitas.
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Modalidad de la clase
Sobre Andrea
Como Danza Movimiento Terapeuta (me formé en la Universidad Autónoma de Barcelona, UAB), especialista en el método Pilates (certificación internacional como instructora de Pilates) y bailarina me dedico a ayudar a las personas a mejorar su vida, acompañándolos en sus procesos (a nivel individual o grupal) de forma creativa y consciente. Me encanta dar herramientas para que cada persona viva su vida de la mejor manera posible. Soy fiel creyente de que todxs merecemos sentirnos bien con nosotrxs mismxs y vivir nuestra mejor versión. Confío en la capacidad y resiliencia que todos tenemos dentro y apuesto por un enfoque integral de las personas (mente-cuerpo-espíritu). Mi misión es que la terapia sea no solo una herramienta de sanación sino de autoconocimiento, desarrollo personal y prevención. Mi visión es acompañarte y ayudarte a identificar lo que necesitas y lo que requiere un cambio para vivir una vida coherente y alineada con tu verdadera esencia y propósito de vida.
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Acerca de la clase
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Español
El movimiento es una forma básica de comunicación, es un lenguaje universal. La particularidad de la Danza Movimiento Terapia (DMT) se encuentra en la comunicación no verbal y el movimiento creativo dentro de un proceso terapéutico. No hace falta tener experiencia. Entendemos que el movimiento empieza con la respiración. Así que se puede empezar con el "baile" del aire entrando y saliendo del cuerpo. La DMT se fundamenta en la investigación sobre la comunicación no verbal, la psicología y los diferentes sistemas del análisis del movimiento. El uso de la danza y el movimiento como herramienta terapéutica tiene sus raíces en la idea de que el cuerpo y la mente son inseparables. Una premisa básica es que el movimiento corporal refleja estados emocionales internos y que el cambio en el movimiento implica cambios psicológicos que promueven la salud y el desarrollo. Desde esta terapia creativa en la que se utiliza la comunicación verbal como la no verbal de la expresión, podemos acceder a nuestros aspectos internos con mayor facilidad y dar sentido a nuestro movimiento. Las sesiones de DMT ofrecen de forma sencilla y directa un espacio terapéutico donde se reconocen, sienten y expresan las emociones. Tomar consciencia del cuerpo es vital en nuestro desarrollo personal. La Danza Movimiento Terapia proporciona herramientas para llegar a conocerse más, darse cuenta de que cada persona puede disponer de sus propios recursos para mejorar su salud, su situación y lograr más autonomía vital. La DMT beneficia en muchos aspectos ya que reescribe nuestro diálogo interno, fomenta el autoempoderamiento, la autonomía y la resiliencia. Las sesiones pueden ser grupales o individuales así que no dudes en preguntarme.
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