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Joseline
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- Yoga
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- Yoga flow
Maestra de yoga (Hatha & Vinyasa) clases conscientes para mejorar movilidad, fuerza, flexibilidad y bienestar físico y mental.
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Modalidad de la clase
Sobre Joseline
Soy Joselyne, pero me puedes llamar Josi 🙆🏽♀️. Nací en Ecuador y he vivido más de la mitad de mi vida en España. Barcelona me acogió durante muchos años, y recientemente he comenzado un nuevo camino en Murcia, una ciudad que atrapa 🏴
🧷El yoga llegó a mi vida hace unos años y, desde entonces, es mi sostén y mi herramienta diaria, permitiéndome habitar la vida de una manera más presente, ligera y consciente.
A través de las posturas realizamos un trabajo integral, avanzando poco a poco y disfrutando del proceso. Habitamos el cuerpo de forma amable, cultivando fuerza, estabilidad, seguridad y calma, cuidando el cuerpo físico y, a su vez, la mente y lo sutil.
El yoga transformó mi vida en todos los ámbitos, y por eso siento un profundo deseo de compartir esta hermosa práctica contigo para tu bienestar.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases son de 70 minutos. Están enfocadas para ayudar a las personas a reconectar consigo mismas a través del movimiento, la respiración y el poder de la presencia.
El enfoque es consciente, combinando fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio y calma mental. Las clases se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta quienes ya practican yoga y quieren profundizar en su práctica.
-asana
-pranayama (ejercicio enfocado en la respiración)
-yoga nidra/meditación
🧷Cómo son mis clases
- posturas sostenidas, alineación, respiración y presencia
- secuencias fluidas, dinámicas y conscientes
-Trabajo de refuerzo muscular suave, movilidad y estabilidad
-Adaptadas a todos los niveles, no necesitas experiencia previa
-Atención a la respiración y relajación final guiada (meditación/yoga Nidra)
DIRIGIDO A PERSONAS QUE QUIERAN:
-Empezar yoga desde cero
-Mejorar fuerza y flexibilidad
-Reducir estrés y ansiedad
-Reconectar con su cuerpo y su respiración
-Practicar desde un enfoque amable y consciente
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Recomendaciones
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1
Soy principiante y tuve muy buena experiencia en su clase. Sabe amoldarse muy bien a las capacidades de cada uno y transmite muy buen rollo. Muy recomendable.
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Precios
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