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Claudia
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Maestra de Vinyasa y Terapia de Yoga certificada en la India con Yoga Alliance
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Modalidad de la clase
Recomendada
Claudia un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Claudia
Tengo experiencia de más de 5 años como maestra y 8 como practicante de la disciplina.
He dado clases privadas y públicas de entre 1 y 30 alumnos. Las clases privadas han sido impartidas principalmente a personas con algún problema crónico o físico como fibrosis quística, esclerosis múltiple y edad adulta.
Mis alumnos de Vinyasa han visto resultados en fuerza y flexibilidad gracias a su constancia y dedicación en la práctica.
Mis alumnos con problemas específicos han mejorado su calidad de vida incluyendo resultados físicamente comprobables como un aumento en la producción de glóbulos rojos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases son de entre 45 min a 90 minutos según los alumnos. Como maestra me gusta mucho incorporar la filosofía del yoga e iniciación a la meditación así como la práctica física de respiración y posturas. Tuve la oportunidad de estudiar con discípulos tanto de Rama Swami (creador del método Vinyasa), como de Swami Veda (sucesor de Swami Rama, gurú de meditación) ambos maestros líderes en su rama de enseñanza.
Me gusta impartir clases creativas y dinámicas siempre trabajando algo nuevo a sugerencia y necesidades de los alumnos.
La rutina común se conforma por meditación (5 minutos), respiración (5 minutos), calentamiento (10 minutos), saludos al sol (10 minutos) posturas principales según el enfoque de cada práctica (20 minutos), enfriamiento y relajación total (15 minutos). Los tiempos varian según el tiempo de clase.
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Recomendaciones
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2
Muy buena maestra con muy buena vibra y se adaptó perfecto al estilo de yoga que yo necesitaba. Es muy formal en las citas y tiempos, cosa que me ayudó mucho para evitar contratiempos en mis otras actividades.
gracias!!! :)
Marcos HernandezEs una persona responsable solidaria y le gusta mucho compartir sus conocimientos, es paciente y confiable.
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