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Israel
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- Tai chi
Llevo Practicando 3 años y me gustaria compartir contigo mi experiencia. Porque a mi me ayudo con mis lesiones.
- Tai chi
Modalidad de la clase
Sobre Israel
Me gustaria apoyarte en tu proceso de aprendizaje en el estudioy practica del Taichi. Me gusta enseñar y trasmitir los conocimentos con mucha paciencia y atento a los progresos de cada persona en especifico sin forzar el aprendizaje y cada quien a su ritmo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Estructura de las sesiones
1.- Calentamiento, su objetivo es preparar el cuerpo tanto física como psicológicamente para la práctica del Taichi, esta fase dura de 5 a 10 minutos.
2.- Desarrollo, se realiza en base a la práctica de los ejercicios que también son llamadas formas que consiste en secuencias de movimientos claramente determinadas que se siguen unas a otras de modo que constituyen una secuencia fluida, esta fase dura de 40 a 45 minutos.
Forma 10 estilo Yang
Forma 24 estilo Yang
Espada 32 estilo Yang
Abanico 24 Estilo Yang.
3.- Vuelta a la calma y relajacion.
3.- Vuelta a la calma y relajación, se trata de llevar la frecuencia cardiaca a niveles normales y relajar los músculos a través de estiramientos profundos y prolongados para descongestionar los músculos implicados en la sesión, esta fase dura de 10 minutos.
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Precios
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