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Joan Sebastian
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- Entrenamiento Personal
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- Gimnasia aeróbica
Licenciatura en Ciencias del deporte y Educación Física, Tecnología en Entrenamiento Deportivo
- Entrenamiento Personal
- Musculación
- Stretching
- Refuerzo muscular
- Gimnasia aeróbica
Modalidad de la clase
Sobre Joan Sebastian
Soy profesor de educacion fisica con una edad de 28 años, tengo experiencia en diferentes perfiles del deporte, eh trabajado con instituciones educativas, institutos deportivos y centros de ejercicio físico (gym). Mi perfil radica en la vocación que hago, ya que el deporte me ha brindado un sin fin de valores y una pasión incomparable, hago mi labor con mucho amor, dando siempre lo mejor de mi, para que mi trabajo sea indulgente y brinde un crecimiento colectivo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología se basa en dar un trabajo específico, poniendo en práctica el principio de individualización, sabiendo que todos los cuerpos son diferentes, también es importante explicar el “por qué” de cada sesión
para que el alumno entienda la razón detrás del ejercicio y aumenta su adherencia.
Explicar claro y exponer mi objetivo, por ejemplo
“Hoy trabajaremos fuerza de tren inferior porque esto mejora tu potencia, previene lesiones y te hará rendir mejor, trabajo con lenguaje simple y objetivos alcanzables.
También mostrar una Progresión visible y medible. Los alumnos se motivan cuando ven progreso.
Utilizó Tests cortos mensuales (flexiones, salto vertical, agilidad, resistencia).
Registro personal: cada alumno anota sus avances.
Gráficas de progreso para visualizar su mejora. Esto crea una sensación de logro.
Y utilizo Sesiones variadas y dinámicas
Que Evita la monotonía.
Alterna entre:
Circuitos
HIIT
Técnica deportiva
Juegos aplicados
Entrenamiento funcional
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