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Licenciado en Administración con más de 5 años de experiencia en el acondicionamiento físico, combino clases de zumba, entrenamiento con pesas y estiramiento
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Modalidad de la clase
Sobre Maelys
Decidí comenzar a dar clases particulares porque pasé por algo que me cambió la vida: fui diagnosticada con artrosis de rodilla, una enfermedad degenerativa que me hizo replantear completamente mi relación con el movimiento. Durante ese proceso, escuché muchas veces que debía dejar de moverme, evitar el ejercicio y “cuidarme” quedándome quieta. Pero descubrí que eso no era la solución. A través del ejercicio de fuerza, el movimiento consciente y la actividad física adaptada, logré mejorar mi movilidad, disminuir el dolor y recuperar mi confianza. Por eso hoy enseño. Porque quiero que otras personas sepan que sí se puede mejorar, que el ejercicio bien guiado es una herramienta poderosa, y que cada cuerpo tiene la capacidad de transformarse si se entrena con conocimiento y constancia. Mis clases combinan lo que a mí me ayudó: fuerza, movimiento, y equilibrio, todo de una forma segura, progresiva y motivadora. Quiero que mis alumnos aprendan a moverse sin miedo y descubran lo que su cuerpo realmente puede lograr.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque es simple: que te ejercites, te diviertas y sientas resultados reales. No me gusta que las clases sean monótonas, por eso combino lo mejor de cada disciplina: • Zumba, para mover el cuerpo con ritmo y alegría, • Entrenamiento de fuerza, para tonificar y fortalecer, • Estiramientos, para relajar y mejorar tu movilidad. Cada sesión está pensada para que disfrutes el proceso, sin rutinas repetitivas ni aburridas. Quiero que te sientas motivada, con energía y orgullosa de ti misma en cada clase. Mi meta: que te enamores de moverte, no solo del resultado.
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