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Sobre Vania
Hola, soy Vania, recién egresada de la carrera de Terapia Física y Rehabilitación y me gusta mucho todo lo que promueva la salud y el movimiento. Me encanta el deporte desde que estaba pequeña y a la fecha ya es un estilo de vida. Me encantaría transmitirte todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer y lo fuerte y autónomo que puedes llegar a ser!
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Acerca de la clase
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Un entrenamiento personalizado debe ser único, adaptado a las necesidades y objetivos específicos del individuo, teniendo en cuenta su nivel de condición física, historial médico y metas a corto y largo plazo. A diferencia de las clases tradicionales, debe incluir un enfoque detallado en la técnica y la progresión constante, con una planificación estratégica que evite la monotonía y promueva la variabilidad para mantener la motivación. Además, debe contar con una evaluación continua del desempeño, ajustes en tiempo real según la respuesta del cuerpo, y un acompañamiento cercano para garantizar la seguridad y eficiencia de los ejercicios. La inclusión de métodos innovadores y la atención personalizada son claves para hacer la experiencia más enriquecedora y efectiva.
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Super recomendada , sabe lo que hace y tiene ejercicios muy buenos que te ayudan y sabe trabajar en confianza para que tu te sientas comod@
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