Paula - Entrenador personal - Ramos Mejía
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Paula

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Licenciada y Profesora de Educación Física | Clases personalizadas para mujeres y adultos mayores

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Modalidad de la clase

Recomendada

Paula un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Paula

Soy Licenciada y Profesora de Educación Física y cuento con experiencia trabajando con diferentes edades y niveles.
Actualmente desarrollo propuestas de entrenamiento y gimnasia para mujeres y adultos mayores, buscando combinar el trabajo físico con actividades de coordinación, atención y desafíos que hagan que cada clase sea diferente.
Si estás buscando una profe que te acompañe, te motive y adapte el entrenamiento a vos, escribime y coordinamos una primera clase.
¡Te espero para empezar a movernos!

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Acerca de la clase

  • Principiante
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  • niveles :

    Principiante

    Intermedio

  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

¿Querés empezar a moverte, ganar fuerza, sentirte más ágil y mejorar tu condición física, pero no sabés por dónde empezar?
Soy Pau, Licenciada y Profesora de Educación Física, y doy clases personalizadas y grupales adaptadas a cada persona, su edad, experiencia y objetivos.
Mi propuesta combina ejercicio, dinamismo y acompañamiento profesional para que entrenar sea algo que puedas disfrutar y sostener en el tiempo.
¿Qué trabajamos?
Según tus objetivos y necesidades, podemos trabajar:
• Fuerza y tonificación
• Resistencia y acondicionamiento físico
• Equilibrio y estabilidad
• Coordinación
• Movilidad y flexibilidad
• Agilidad y reacción
• Memoria y atención a través del movimiento
• Prevención de caídas en adultos mayores
• Ejercicios adaptados para principiantes
• Entrenamiento general para mejorar la calidad de vida
Para mujeres
Clases dinámicas y variadas para mujeres que quieran sentirse más fuertes, activas y ágiles.
Podemos orientar el entrenamiento hacia tonificación, fuerza, movilidad, resistencia, coordinación o simplemente incorporar más movimiento a tu rutina.
Para adultos mayores
Las clases están pensadas para mantener y mejorar capacidades importantes para la vida cotidiana: fuerza, equilibrio, coordinación, movilidad, memoria y autonomía.
Busco que cada clase sea activa, entretenida y desafiante, pero siempre respetando las posibilidades de cada persona.
Mi metodología
No creo en rutinas iguales para todo el mundo.
Primero conozco tus objetivos, tu nivel y tus posibilidades, y a partir de ahí adapto los ejercicios.
Me gusta trabajar con clases variadas, utilizando diferentes materiales y propuestas para que el entrenamiento no se vuelva monótono.
Mi objetivo es que progreses, pero también que puedas sentirte cómoda/o, acompañada/o y segura/o durante el proceso.

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