Andreina - Entrenador personal - Las Piedras
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Licenciada en Educación Física, Instructora en Sala de Musculación y Kinesióloga Deportiva. Realizo rutinas personalizadas online para que puedas tener tu entrenamiento planificado

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Recomendada

Andreina un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Andreina

¡Hola! Soy Licenciada en Educación Física, Instructora de sala de musculación y Kinesióloga deportiva, con formación y experiencia en el diseño de planes de entrenamiento adaptados a cada persona. Trabajo con rutinas personalizadas y asincrónicas, pensadas para que puedas entrenar a tu ritmo, desde donde estés y con los recursos que tengas. Mi enfoque combina el conocimiento técnico con una mirada centrada en el bienestar, la salud y la progresión realista. ¿Qué te ofrezco? - Un plan hecho a medida: según tu nivel, tus horarios y tus objetivos. - Rutinas para hacer en casa, al aire libre o en sala de musculación. - Ejercicios específicos para la rehabilitación de lesiones o molestias musculares. - Entrenamientos funcionales, movilidad, fuerza, resistencia o enfoque postural. - Seguimiento online para acompañarte en el proceso. Trabajo con personas que recién empiezan, que quieren volver a moverse o que buscan sostener una rutina saludable y efectiva. Si querés empezar a entrenar de forma segura, seria y adaptada a vos, escribime. Estoy para ayudarte.

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Acerca de la clase

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Español

¿Querés empezar a moverte y no sabés por dónde? Soy Licenciada en Educación Física, Instructora de sala de musculación y Kinesióloga deportiva, puedo ayudarte a encontrar una rutina que se adapte a vos: a tus horarios, tus objetivos y tu nivel. Diseños de entrenamiento personalizados y asincrónicos para que puedas entrenar donde y cuando quieras. Siempre con el enfoque en la salud y bienestar. Rutinas para: - Principiantes que quieren empezar de a poco - Personas que buscan mantenerse activas desde casa, al aire libre o sala de musculación - Entrenamiento funcional, movilidad, fuerza o resistencia - Objetivos específicos: tonificar, mejorar postura, moverse más, etc. Te mando la rutina y el seguimiento es online. Vos elegís el ritmo. Yo me encargo del plan. Escribime y armamos tu propuesta

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