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Maru
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Lic. en Actividad Física y Deportes. Más de 25 años de experiencia como entrenadora y docente. Un plan de entrenamiento pensado exclusivamente para ti.
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Modalidad de la clase
Sobre Maru
Soy Ma Eugenia, graduada en Actividad Física y Deportes en Bs As. Me dedico al entrenamiento y la tarea docente hace más de 30 años. Me especializo en planes individuales atendiendo todas las problemáticas de condición física. Muchos de mis alumnos no pueden participar de clases grupales donde todos ejecutan los mismos ejercicios porque padecen algún problema articular (artrosis, lesiones...) o funcional (alta presión, diabetes, etc.) necesitan que alguien se ocupe y preocupe de sus mejoras... También que alguien observe la ejecución correcta de cada uno de los ejercicios para que resulten eficientes. Esto requiere formación especializada.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Si hace mucho quieres iniciar la actividad física y no sabes cómo o siempre abandonas... Una alternativa diferente: el ejercicio pensado para ti, de acuerdo a tu condición física, posibles lesiones y objetivos. Minigrupos o individual: SIEMPRE cada integrante con su PLAN individual. Disfruto mucho de mi profesión y busco la mejor forma de que te sientas motivado y comprometido. Los objetivos de mis alumnos en general se relacionan en cuatro grandes grupos: • Bajar de peso o tejido adiposo • Tonificar músculos • Evitar dolores musculares propios de tu vida cotidiana o trabajo • Búsqueda de índices de salud (por prescripción médica o propia voluntad) Utilizo para esto diferentes medios del entrenamiento dependiendo de tus características, necesidades y momento del Plan: ejercicios de entrenamiento funcional, stretching, Pilates, circuitos de incremento de la fuerza específicos, circuitos cardiovasculares aeróbicos, actividades dirigidas coordinativas. Con y sin materiales. Recordar que un PLAN no son estímulos aislados, sino sesiones que tienen características de progresión y continuidad con metas definidas a cumplir y siempre se inicia por un plan de ADAPTACIÓN al esfuerzo para evitar molestias y lesiones futuras.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
1
Entreno con Maru hace 4 años. Empecé por problemas de sobrepeso y artrosis.
Mi condición física cambió totalmente. Me siento motivada con ella, y todo está planificado así veo todo el tiempo mis progresos . Muy recomendable!!!!Ver más recomendaciones
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