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Laura Ponzio | Instructora de Yoga y Terapeuta Holística. ° Ayudo a mujeres +35 a aliviar el estrés, dolores y síntomas hormonales️ a través del Yoga y la Nutrición Consciente!
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Modalidad de la clase
Sobre Universo Laurel
Gracias por estar aquí leyendo esto! Mi nombre es Laura, soy Instructora de Yoga y Terapeuta Holística. A lo largo de los años las experiencias de la vida, mi curiosidad y mi búsqueda incansable sobre el bienestar (o más me gusta decir "estar bien") me han acercado al Yoga y a otras técnicas que me ayudan a vivir una vida con más consciencia y respeto hacia mí misma, compartiendo estos conocimientos con todo el que quiera conocerlos y ponerlos en práctica.
° Mi propósito es presentarte herramientas fáciles y aplicables para que puedas volver a reconectar con tu cuerpo y a tomar el control de tu mente y tus emociones.
° Hablaremos mucho sobre Yoga, respiración, meditación, vida consciente, terapias alternativas, alimentación saludable, nutrición antiinflamatoria..
° Tengo muchas ganas de conocerte, escríbeme si tienes preguntas.
MUCHAS GRACIAS!
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases están dirigidas a mujeres de +35 años que necesiten salir de la vida sedentaria, que quieran eliminar dolores corporales y calmar la ansiedad causados por el estrés de la vida diaria.
- Además de todo eso, nuestro cuerpo atraviesa procesos hormonales constantemente por lo que nuestras emociones y síntomas corporales pueden verse notoriamente afectados.
Con estas clases vas a lograr:
A nivel físico:
° Reconectar con las etapas de tu ciclo.
° Mejorar tu postura y disminuir dolores físicos.
° Tonificar y fortalecer toda la musculatura corporal.
° Más capacidad pulmonar gracias a los correctos hábitos de respiración.
° Aumento del equilibrio y el control sobre nuestro cuerpo físico y mental
A nivel mental:
° Calmar y relajar la mente, aportando paz interior y liberando tensiones.
° Favorecer el sueño, reducir la fatiga y el estrés.
° Estimular la conexión con uno mismo, nos enseña a estar mas presentes y felices en el aquí y ahora.
° Mejorar la propiocepción y la conexión con el cuerpo, la mente y el espíritu.
*** Aunque las clases estén dirigidas a un público en particular, TODAS Y TODOS SON BIENVENIDAS/OS. Todas las asanas y ejercicios que realizamos son adaptables para cada alumno/a.***
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Precios
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La primera clase gratis con Universo Laurel les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
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***Que tus posibilidades económicas no sean un impedimento para realizar la práctica. Si los valores sugeridos en este momento no están a tu alcance, háblame para que coordinemos personalmente un aporte consciente y acorde a tus posibilidades.***
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