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Emily
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- Yoga
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Kundalini Yoga y meditación guiada con enfoque en bienestar emocional y conciencia corporal
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Modalidad de la clase
Sobre Emily
Soy psicóloga e instructora certificada de Kundalini Yoga, con un enfoque integral orientado al bienestar emocional, la conciencia corporal y el entrenamiento de la mente. Mi interés por acompañar procesos personales desde un lugar respetuoso y consciente me llevó a integrar el yoga y la meditación como herramientas prácticas para la vida cotidiana.
Mi manera de enseñar se basa en la presencia, la escucha y el respeto por el ritmo de cada alumno. Trabajo creando un espacio seguro, sin exigencias ni juicios, especialmente pensado para personas principiantes o para quienes desean iniciar un proceso personal a través del Kundalini Yoga y la meditación.
No es necesario tener experiencia previa. Mis clases están orientadas a acompañar con claridad y contención, combinando una mirada psicológica con prácticas accesibles que favorecen el equilibrio emocional, la gestión del estrés y el desarrollo de una mayor conciencia.
Trabajo desde la convicción de que el aprendizaje ocurre cuando el alumno se siente cómodo, acompañado y respetado en su proceso
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases de Kundalini Yoga y meditación nacen desde un enfoque integral y humano. Están pensadas para personas principiantes, para quienes atraviesan procesos personales, o para quienes sienten el deseo de aprender una técnica que les ayude a entrenar la mente y habitar la vida con mayor conciencia y calma.
Cada encuentro dura una hora y se desarrolla de manera progresiva y respetuosa. Comenzamos con una apertura y conexión consciente, continuamos con un calentamiento suave, una kriya de Kundalini Yoga, una meditación guiada y finalizamos con un espacio de relajación profunda.
Mi manera de enseñar es clara y accesible. Me distingue el acompañamiento emocional y una mirada psicológica que cuida el proceso del alumno, creando un espacio seguro, contenido y libre de exigencias. No es necesario tener experiencia previa, solo la disposición a escucharte y a regalarte este tiempo.
Estas clases online están dirigidas a adultos y jóvenes que buscan bienestar emocional, gestión del estrés y herramientas concretas para afrontar la vida cotidiana con mayor claridad, equilibrio y presencia.
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