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Sofía
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Te invito a desarrollar fuerza y flexibilidad a nivel físico, mejorar tu capacidad respiratoria y relajar la mente para disminuir la ansiedad y el stress mediante técnicas de relajación
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Modalidad de la clase
Sobre Sofía
Mi nombre es Sofía De Rosas
Soy actriz, artista y profesora de yoga para niños, jóvenes y adultos certificada internacionalmente por la International Yoga Alliance.
Durante varios años practiqué el método Ashtanga Vinyasa Yoga, pero me aboqué al estudio del Hatha Yoga Dinámico de la mano de maestros como Alejandro Chiarella, Julieta Peteán, Cecilia Carrano, Vera Reussman, entre otros.
Empecé a practicar Yoga buscando un refugio ante el stress que me genera la locura de la vida moderna. Llegué a esta disciplina atraída por los múltiples beneficios que brinda a nivel físico.
A medida que comencé a profundizar y estudiar descubrí la magia de una filosofía milenaria que me ayudó no sólo a desbloquear el cuerpo físico y aquietar la mente, sino a despertar y desplegar mi potencial y a conectar con mi propósito en esta encarnación.
Defiendo la creencia de que:
"No es el practicante quien debe adaptarse al yoga, sino el yoga quien debe adaptarse a el practicante”.
Partiendo desde esta máxima me ocupo de diseñar clases accesibles a todas las personas, sea cual fuera su condición actual, ofreciendo variantes y adaptaciones para que puedan vivenciar esta disciplina desde un lugar cercano y disfrutar del poderoso camino de autoconocimiento al que la práctica nos invita.
Creo fielmente que en un mundo que nos invita a vivir constantemente hacia fuera, desconectados de nuestra esencia, llevándonos a compararnos con los demás, normando nuestros pensamientos, sentimientos y decisiones; dedicarnos a conectar con el momento presente y regalarnos un espacio de movimiento, silencio y calma para descubrir quienes somos en la profundidad, es un acto profundamente revolucionario.
Te espero en mis clases para comenzar juntos esta aventura en búsqueda de alumbrar la felicidad que somos en esencia ️
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Brindarse tiempo y espacio es tomar la decisión de auto-gestionar el bienestar.
En un mundo en donde la invitación siempre es ir hacia el afuera, ir hacia dentro es un acto revolucionario.
Conectar con la profunda sabiduría que nos habita, regular nuestros sistemas mediante el movimiento medicina, escuchar lo que el momento presente nos trae, es iniciar un camino de sanación poderoso.
Te invito a descubrir lo que sucede cuando comienzas a priorizarte.
Estas prácticas que brindo son dinámicas, se adaptan a las necesidades de cada persona y circunstancia, y tienen como objetivo restaurar la conexión entre cuerpo-mente-espíritu.
Estás a tan solo una decisión de recordar quien eres en esencia: ¿Te animas?
¡Escribidme para comenzar hoy mismo!
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