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Stefani
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Instructora de Yoga Stretching Bailarina, yogui y terapeuta física. Metodología para todos los niveles y edades. Práctica saludable, clara y agradable.
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Sobre Stefani
¿Te has preguntado qué necesita tu cuerpo para estar bien? Es más que una actividad física, tu cuerpo necesita ser escuchado desde diferentes perspectivas para mejorar tu bienestar. Con mi experiencia en distintas áreas de la salud mental, física y emocional puedo guiarte a través del Yoga a encontrar lo que tu cuerpo está necesitando.
Tengo experiencia como instructora de Yoga, terapeuta física y holística, certificada en Biodescodificación Consciente, entre otras disciplinas que apoyan a la salud integral, implementando movimiento consciente, meditación y respiración.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
En estas sesiones trabajaremos tres pilares fundamentales para tu día a día:
• Flexibilidad profunda: Liberamos la rigidez muscular acumulada y devolvemos la agilidad natural a tus movimientos.
• Alineación postural: Corregimos los malos hábitos de la rutina diaria, aliviando dolores y fortaleciendo tu estructura corporal.
• Bienestar general: Combinamos el estiramiento con la respiración consciente para reducir el estrés y recargar tu energía vital.
Invertir en tu cuerpo hoy es asegurar tu movilidad y vitalidad del mañana. Regálate esa hora de conexión, salud y equilibrio que tanto mereces.
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