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Andrea
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Instructora de Yoga en Shunia Yoga Barcelona. Instructora de Shakti Dance. Bailarina profesional
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Modalidad de la clase
Sobre Andrea
Desde hace varios años, el yoga ha sido una parte fundamental de mi vida. Comencé este viaje buscando una forma de conectar más profundamente conmigo misma y encontrar un equilibrio en medio del ajetreo diario. A medida que exploraba diferentes estilos, descubrí la magia de Shakti Dance, la serenidad del Yin Yoga y la fluidez del Vinyasa. Cada uno de estos métodos me ha enseñado algo valioso y ha contribuido a mi crecimiento personal. Lo que más me apasiona del yoga es su capacidad para transformar no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu. He experimentado de primera mano cómo la práctica regular puede ayudar a liberar tensiones, fomentar la autoconfianza y cultivar una profunda conexión con uno mismo. Esta transformación me ha inspirado a querer compartir esta experiencia con otros. Mi objetivo al enseñar yoga es crear un espacio seguro y acogedor donde cada persona pueda explorar su propio camino. Quiero que mis clases sean un refugio donde se pueda liberar el estrés, descubrir la alegría del movimiento y encontrar momentos de paz interior. Creo firmemente que todos merecemos sentirnos bien en nuestra piel y vivir en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque en la práctica del yoga se basa en la fusión de tres estilos complementarios: Shakti Dance, Yin Yoga y Vinyasa. Cada uno de estos métodos aporta una dimensión única a la experiencia del yoga, permitiendo un viaje holístico hacia el bienestar físico, mental y espiritual. Una sesión dinámica que conecta el movimiento con la respiración. En mis clases, guío a los participantes a través de secuencias fluidas que desafían la fuerza y la resistencia, flexibilidad, relajación y meditación. Se utiliza música de mantras y en algunas sesiones hacemos práctica de mantras con comunicaciones celestiales. Esta práctica activa no solo mejora la condición física, sino que también ayuda a cultivar la concentración y la claridad mental
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