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Amelia
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Instructora en Yoga Restaurativo. Dolor de espalda. Lesiones, molestias físicas, alineamiento de posturas.
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Modalidad de la clase
Sobre Amelia
Doy clase particulares desde hace dos años. Certificacion en yoga con Alineamiento Restaurativo y termino recientemente certificacion en FisiomYoga (fisioterapia y yoga)
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Primero abrimos expediente. Evaluamos(as) juntos(as) las limitaciones actuales. Trabajamos una o dos sesiones por semana con un compromiso cuando mínimo de tres meses consecutivos (para ver resultados). Se dejan tareas de 15 o 20 min a realizar en el hogar.
La primera sesión se trabaja la postura correcta, el alineamiento correcto. Habitos posturales. Todo esto para crear habitos de consciencia, más allá de si es bueno o malo.
Durante las sesiones nos vamos enfocado en dar apertura a los candados físicos (aquellos que limitan la movilidad o causan dolor); también aprendemos a observar esos candados mentales (pensamientos recurrentes, pesimismo, critica, juicios, etc) que también crean esas limitaciones físicas.
Siempre se busca una integracion de la persona, a nivel físico, mental, emocional y si se tiene la apertura, también a nivel Espiritual.
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Precios
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