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Melissa
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- Yoga
Instructora de yoga y psicóloga de profesión, doy clases multinivel, presencial y virtual. Con énfasis en Hatha yoga, terapéutico, corrección de postura, restaurativo, o acorde a las necesidades y d
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Sobre Melissa
Soy un alma que le gusta compartir esta sabiduría ancestral que promueve el bienestar de nuestro cuerpo, mente y alma, llevo alrededor de 2 años practicando y enseñando yoga y estoy certificada internacionalmente en sistemas del yoga y yoga terapéutico. Me gusta tener un enfoque holístico, y fomentar la salud y amor por todo lo que nos rodea mediante la práctica del yoga. Adicionalmente, soy psicóloga de profesión, y amante de la naturaleza y los animales. Me gusta mucho el senderismo y las caminatas entre las montañas, aunque no soy una experta, me gusta perderme un poco para encontrarme en medio de la creación majestuosa :)
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Acerca de la clase
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El yoga es una práctica espiritual que involucra cuerpo, mente y alma. En mis clases se abordan estos aspectos, desde las asanas o posturas corporales, la meditación, relajación, y conexión espiritual. Adicionalmente, desde la gestión de emociones y herramientas para el bienestar mental y emocional. Así mismo, te invito a experimentar el yoga como una excelente herramienta para sanar el cuerpo físico, y promover la salud mental en casos de estrés, ansiedad o depresión. Además de promover la reflexión, la conciencia y autoconocimiento, encaminándonos a un profundo bienestar en conexión con nuestra naturaleza material y espiritual
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