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Modalidad de la clase
Recomendada
Arosa un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Arosa
Realizo yoga desde el año 2010, desde entonces no he dejado de practicar y querer saber más. Mis primeras experiencias fueron en Madrid, ahora desde la provincia de Pontevedra y Coruña, con mi grado de Instructor en la Escuela Internacional de Yoga, en la ciudad de Santiago de Compostela. Continuando con mi formación en dicha escuela, obteniendo el grado de profesora de Yoga. Habiendo asistido a numerosos congresos, charlas, eventos a nivel nacional. Por experiencia propia, he podido darme cuenta de los efectos positivos de la práctica constante de Yoga, tanto a nivel físico, dando mayor flexibilidad a mi cuerpo, fortaleciendo y tonificando mis músculos, activando mis defensas, creándome bienestar en general. A nivel mental; controlando y sabiendo dirigir la mente con sus pensamientos. Emocionalmente, llevándome a vivir y a relacionarme de manera más serena. Especialización en Hatha Yoga y Yoga para embarazadas, post parto y madurez. Yoga terapéutico con soportes. Y porque sé que el Yoga le suma bienestar a nuestras vidas, quiero compartir mis conocimientos contigo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Te propongo la enseñanza y la práctica de diferentes técnicas de respiración, acompañadas de movimientos, posturas y/o Ásanas que te brindan equilibrio, fortaleza, flexibilidad a tu cuerpo y mente, culminando la clase con una sección de relajación. De igual manera, podemos practicar (si es de tu interés) diferentes técnicas de meditación y así saber cuál sería la más adecuada para ti. Dependiendo de tus condiciones en particular, diseñamos juntos nuestra clase. Se podrán hacer en grupo o individuales para chicas.
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Recomendaciones
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Es una profe super, porque se preocupa de sus alumnos sabiendo hasta donde puede llegar cada uno en sus ejercicios. Gracias a sus clases estamos mejorando nuestra forma física. Está muy preparada, es muy responsable y me encantan sus clases. Nos da mucha caña. Gracias profe.
Tiene la capacidad de adaptar cada sesión de yoga a las capacidades y ritmo de aprendizaje de la alumna o alumno. Por otra parte es una excelente comunicadora facilitando lo que facilita el seguimiento de las clases, sabe corregirte en cada asana y aportarte claves para que avances en tu práctica.
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