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Ana Clara
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Instructora de yoga, meditación y desarrollo personal, formada por el DeRose Method. Te ayudo a conquistar un alto nivel de calidad de vida, autoconocimiento y alto rendimiento de cuerpo y mente.
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Modalidad de la clase
Sobre Ana Clara
La práctica del Yôga es una herramienta que me transforma, aumenta mi vitalidad y bienestar. Esto es lo que quiero compartir con ustedes. No hay nada más gratificante que ver a mis alumnos conquistar sus sueños y objetivos a través de esta práctica y metodología de desarrollo personal.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Portugués
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Portugués
Español
Las clases individuales están dirigidas a las necesidades y particularidades de cada alumno, con un enfoque en sus objetivos, buscando alinear la práctica con su momento de vida. Este diferencial proporciona resultados más rápidos.
Al principio se trabajan técnicas básicas de respiración, fortalecimiento, estiramientos, conciencia corporal, mindfulness y meditación. Esto ya promueve una sensación de alivio del estrés, la ansiedad y un aumento de la vitalidad, la disposición y la concentración.
Tengo flexibilidad de horarios, incluyendo sábados y domingos.
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