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Cecilia
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Instructora de Yoga y desarrollo personal. La integración perfecta entre posturas, respiración y meditación para lograr mayor fuerza, elasticidad, equilibrio y consciencia plena. Cada clase es persona
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Modalidad de la clase
Sobre Cecilia
Soy Instructora de Yoga, y me especializo en el desarrollo personal. En el último tiempo armé un espacio como Coach Integral para el bienestar, donde pongo a disposición todo lo que fui aprendiendo, además de aplicarlo en mi día a día. Te cuento un poco de mi historia. Hace unos años atrás sentía mucho estrés y ansiedad. Pensaba constantemente en el futuro, y vivía en automático. Sin disfrutar del presente. De a poco fui trabajando en mi Mente (coaching ontológico), en mi cuerpo y alma (a través del Yoga) y de a poco logré cambiar mi vida. Ahora puedo disfrutarla, me siento mejor, con más fuerza, mejoré mi postura además de calmar mis pensamientos. Por eso quiero acompañarte (si estás buscando un espacio para vos), a que puedas comenzar a escuchar tu cuerpo, emociones y pensamientos. Mi enfoque está en que podamos mejorar nuestra calidad de vida, las emociones cuando no las expresamos las guardamos en el cuerpo, y esto puede generar posibles enfermedades. Es por eso que te invito a priorizarte, ponerte en primer lugar y que puedas lograr una mejor calidad de vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Te ofrezco un espacio para trabajar en tu aquí y ahora. Donde vamos al ritmo del propio cuerpo, escuchándote, desde un lugar amoroso, vas a fluir como el agua. Escuchando lo que te pasa y liberando emociones. La técnica es una fusión de Asanas (posturas), técnicas de pranayamas (respiración) y meditación. Un espacio donde vas a escuchar a tu cuerpo, vas a fortalecer tu fuerza, lograr mayor elasticidad, equilibrio, foco, vas a lograr calmar tu mente y habitar el presente. Es ideal si querés: mejorar tu postura, lograr fuerza, calmar tus pensamientos. Gestión del estrés y ansiedad. Las clases están dirigidas a quien quiera tener un espacio para conectar con uno mismo. Desde nivel principiante. Podés hacer la clase a pesar de que nunca hayas hecho o si ya tenés experiencia. Te ofrezco un espacio de clases semanales, que están enfocadas en tu proceso, en lo que necesitás trabajar y en cómo te sentís.
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