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Instructora de Yoga-Certificado 550h en Yoga Alliance. Clases de Hatha, Vinyasa, Restaurativo, Hatha-Vinyasa. Prácticas de Yoga integrando todos los aspectos: Asana, Pranayama (técnicas de respiración
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Modalidad de la clase
Sobre Ainara
Para mí, esta práctica y filosofía espiritual lo ha sido todo: Mayo de 2020. Una lesión crónica en la zona lumbar me apartó para siempre del deporte que practicaba. Perdí movilidad, motivación y conexión con mi cuerpo. Me sentía frustrada, incapaz, incluso inútil. Todo se volvió cuesta arriba. Probé muchas cosas para recuperarme, pero nada funcionaba del todo. Hasta que un especialista me dijo: "Empieza a practicar yoga." Y aunque en ese momento no lo sabía… esa fue la frase que me cambió y salvó la vida. El yoga me transformó increíblemente a nivel interno, gracias a ese cambio emocional sané mi espalda y todo mi ser. Desde entonces el yoga me ha acompañado cada día de mi vida y finalmente decidí formarme profesionalmente para ofrecer al mundo lo que tanto me ayudó, sanó e inspiró a mí.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Aquí trabajaremos a través de lo CORPORAL para llegar a lo EMOCIONAL. Te voy a mostrar cómo el Yoga no es solo algo que se hace con el cuerpo, no es solo una postura, sino algo que se siente desde el interior. Hoy en día el yoga se ha modernizado y expandido tanto que muchos aspectos fundamentales de él se han difuminado. Por eso he creado y apostado por otra forma de practicar, por esta forma de practicar que encontrarás aquí. Aquí conectaremos con los orígenes e inicios de las técnicas olvidadas del Yoga. Lo más verdadero y esencial que contiene el Yoga es su poder de transformación y sanación. Aquí podrás sentir cómo el Yoga no está creado ni pensado para cambiar tu cuerpo, sino para cambiar tu forma de vida. PORQUE EL YOGA NO SE HACE, SE SIENTE. Todo eso que te permitas sentir en tu práctica de Yoga se reflejará en tu vida. Aquí te mostraré cómo vivir más unida a ti y a la vida. Reconectar, amar y transformar tu vida. ¿Cómo? Transformando ese lugar desde donde lo vives y sientes todo: tu ser interior. Tu estado interno se refleja SIEMPRE en cómo ves y vives tu vida. Yo te acompañaré en este camino, pero lo que verdaderamente creará el cambio será tu compromiso con la práctica de Yoga, contigo misma y con la vida. “Una vez te comprometas enteramente con la Práctica de Yoga, tu vida se transformará de una manera increíble.” La mía se transformó y quiero mostrarte cómo la tuya también puede hacerlo. Te compartiré eso que yo he sentido, experimentado y sanado gracias al Yoga. “Si tú lo decides, aquí empieza tu nuevo proceso de transformación.”
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