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Estixu
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Instructora de Yoga, certificada en Yoga Alliance, da clases de Vinyasa, Hatha y Stretch multinivel en Madrid. Las clases se adaptan a las necesidades específicas de cada persona.
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Modalidad de la clase
Sobre Estixu
Cuando comencé el camino de Yoga como practicante, jamás me imaginé todos los beneficios que recibiría; no solo en las clases, sino en mi vida diaria. Cada vez que estaba en la esterilla encontraba una paz interior que me permitía enfrentar mi día de una mejor forma. Así que decidí certificarme, con el único interés de aprender a profundidad de esto que me hacía tanto bien. Sin embargo, con el paso del tiempo sentí que era necesario compartir todo este conocimiento con más personas. Para mí no hay nada más gratificante que ser testigo de cómo los practicantes experimentan esos mismos beneficios que años atrás yo descubrí. No solamente seré tu instructora, sino que ambos seremos maestro y alumno, porque yo también aprendo de ti. Y eso es lo que me apasiona del Yoga, la generosidad y el amor que se vuelve recíproco en cada práctica.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Al empezar la clase me gusta enfocarme en el uso de la respiración para lograr la unión mente - cuerpo. A través de secuencias dinámicas se logra una meditación en movimiento, que permite al practicante conocer su cuerpo sin juicio o crítica. Estoy certificada con 200hrs RYT / 100hrs RYT Power Yoga. Además de impartir los estilos de Vinyasa y Hatha, el último año desarrollé una metodología que se enfoca en utilizar el Yoga para encontrar un mayor estiramiento y flexibilidad; en especial para corredores y amantes de las pesas. Si es más de una persona, las clases pueden darse multinivel ya que el Yoga es para todos.
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