Francisca
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Instructora de Vinyasa Yoga hace 3 años. Clases para principiantes, suaves o de intensidad intermedia, respetando siempre los espacios de relajación y guía para la meditación. Clases personalizadas, p
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Modalidad de la clase
Sobre Francisca
Mi nombre es Francisca González Gacitúa, Ingeniero en Medio Ambiente de profesión e instructora de Yoga hace unos años, me gusta mucho esta disciplina que nos ayuda a dejar de ser esclavos de nuestra mente, poco a poco, según la práctica que le vayamos dedicando. Además estoy encantada con la práctica del yoga a nivel físico, que nos enseña que de a poco vamos haciendonos conscientes de nuestro cuerpo y de todo lo que puede lograr. Finalmente es una práctica que muchas veces se practica de manera grupal, pero que nos conecta con nuestro interior. Estoy aprendiendo, sigo aprendiendo, pero me gustaría aprender de ti también, en cada clase que compartamos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Clases personalizadas, por lo que se puede adecuar la clase a los objetivos de cada alumno(a). Nuestras clases tienen dos modalidades, clases cortas de 45 min, pensadas en hacerlas al amanecer, horario de almuerzo o en algún momento que el alumno o la alumna considere adecuado. La otra modalidad, son clases de 1 hora, mas intensas y con mayor trabajo muscular, de equilibrio y de flexibilidad. Todas las clases cuentan con centrado, pranayama, calentamiento inicial, serie de saludos al sol, frecuencia de equilibrio, flexiones, torsiones, relajación.
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