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Agostina
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- Entrenamiento Personal
- Stretching
- Pilates
Instructora de Pilates con certificación da clases del método para que practiques desde tu casa, ¡sin conocimientos previos ni elementos!
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Modalidad de la clase
Sobre Agostina
Soy instructora de pilates, formada con el objetivo de acompañar a otras personas a conectar con su cuerpo. Disfruto mucho poder ver el progreso de cada alumno, no solo físico sino también en su bienestar general, aplicando una disciplina que hizo lo mismo en mí.
Considero que enseñar se trata de compartir lo bueno y de poder transmitir la seguridad necesaria cuando uno empieza algo nuevo y siente un poco de miedo quizás, es normal y acá estoy para vos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Este momento que elegís para escucharte y honrar tu cuerpo es súper valioso.
Te acompaño a descubrir todo lo que es capaz de hacer a través de movimientos conscientes y cuidados.
Mis clases se basan en el método Pilates, con el objetivo principal de mejorar la postura y fortalecer la columna y el core (abdominales y músculos que protegen tus órganos), promoviendo un bienestar integral.
Si pasás muchas horas trabajando frente a un escritorio, sentís molestias o simplemente querés empezar una nueva disciplina, este espacio es para vos.
Cada encuentro comienza con un momento para conocernos: entender cómo te sentís, si hay dolores, patologías previas o incluso si ese día te levantaste con menos energía. Todo eso lo tengo en cuenta para adaptar la clase de forma única y personalizada.
Luego, comenzamos con ejercicios accesibles según tus posibilidades: pueden ser en el piso, sobre una colchoneta, o de pie.
No necesitás experiencia ni elementos. Con tu cuerpo, mente y respiración, suficiente.
Iniciamos con un recorrido consciente de la respiración para conectar con el cuerpo, continuamos con la práctica (de 30 a 40 minutos) y finalizamos con estiramientos enfocados en los músculos trabajados.
Las clases están dirigidas a todas las personas, sin importar edad, género o experiencia.
Todo se adapta a vos.
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Precios
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La primera clase gratis con Agostina les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
El precio por hora de clase es de $10.000 pesos argentinos o 10 USD.
Si te gustó tu primera clase y te gustaría mantener clases regulares, abonando 5 clases obtenés una clase gratis! 5 clases= $40.000 o 40 USD.
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