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Atmadev
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- Relajación
- Meditación
Instructora de kundalini yoga, clases de yoga , respiración y meditación para jóvenes y adultos
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Modalidad de la clase
Sobre Atmadev
Soy instructora certificada por KRI , de kundalini yoga como lo enseñó Yogui Bhajan. Doy clases presenciales en mi ciudad y online.He trabajado con grupos de mujeres en temas dedicados especialmente a la temática de Ser mujer. Poseo una página de Facebook llamada Simran kundalini yoga como lo enseñó Yogui Bhajan. Kundalini yoga tiene las herramientas para trabajar en forma directa la vitalidad , la resilencia , el estrés, para reiniciarse aumentando la calidad de vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases tienen una estructura dividida en tres partes . La primera comprende la práctica de pranayamas que son ejercicios de respiración. Luego continúa la práctica de un kriya , que son ejercicios fisicos, asanas combinados con la respiración, que trabajan temas puntuales como por ej . , el sistema intestinal, el sistema nervioso, glandular .Finaliza con un tercer momento, que es la práctica de una mediación que puede ser de hasta 11minutos, según esté indicado.
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