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Gissella
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Instructora De Hatha Yoga y Meditación, enfocada en el bienestar, priorizando la consciencia de nuestro cuerpo y la atención en la respiración, en sostener los proceso de forma amorosa y empática con
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Modalidad de la clase
Sobre Gissella
Instructora de Hatha Yoga y Meditación en un Centro comunitario brindando opciones para todos los practicantes. El enfoque está en que ese tiempo de práctica nos tratemos con respeto, que nuestro diálogo interno sea amoroso con (información oculta) (información oculta) incrementando nuestra energía y paz interior con la práctica.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
El Hatha Yoga es un yoga estático, los primeros minutos tomamos consciencia del cuerpo bajamos la velocidad de la rutina, el cuerpo de la clase es para las asanas (posturas) y finalizamos con una relajación. Al sostener las postura por varios minutos, fortalecemos el cuerpo y la mente, generando espacio entre nuestros músculos, articulaciones y pensamientos, sin hostigarnos con un objetivo más que darnos un tiempo de calidad. Sostener la práctica además de paz, nos proporciona flexibilidad y un espacio para observar como nos tratamos a nosotros y como reflejo como tratamos a otros al volver a la rutina fuera de la práctica.
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Precios
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