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Josefa
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Instructora de Hatha Yoga de la Escuela Savittar en Viña del Mar, Chile
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Sobre Josefa
Soy Josefa Herreros Cárdenas, tengo 25 años y soy instructora de Hatha Yoga desde el año 2025. Tengo experiencia realizando clases particulares, tanto con enfoque personalizado como clases en grupo. Además, realizo clases de Hatha Yoga en contextos carcelarios, apoyando al proceso de reinserción, desistimiento y empoderamiento de las mujeres privadas de libertad.
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Acerca de la clase
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- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Clases de Hatha Yoga con enfoque consciente, amable y respetuoso con el proceso de cada alumna/o. Las clases se desarrollan en torno a una postura objetivo, preparando al cuerpo con asanas (posturas) previas coherentes con la postura objetivo a realizar, y se finaliza con contraposturas que inducen a la relajación. Cada clase y cada postura se puede acomodar según las habilidades de cada persona para hacer la práctica lo más gentil posible.
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