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Sofia Andrea
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Instructora de Hatha yoga de ACHY especializada en yoga infantil y yoga para adulto mayor.
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Modalidad de la clase
Sobre Sofia Andrea
Empecé a prácticar yoga desde los 17 años, luego en busca de un espacio de espiritualidad estudié música, abriendo puertas y ventanas dentro de mi, me decidí estudiar Hatha yoga, donde he encontrado un paisaje abierto, lleno de materias en donde puedes confiar, la astrología védica, Āyurveda, Hatha yoga y Vedānta, donde estos últimos han sido unas herramientas poderosas para ahondar dentro de mi ser.
Tengo la oportunidad maravillosa para compartir y compartirnos estas experiencias para poder seguir aprender y apoyarnos en este andar de la vida.
Las clases se hacen con una previa entrevista, para conocer básicamente sus objetivos.
Clases vía online de una hora y media
Lunes-Jueves-Viernes-Domingo a las 9:00 am
Clases a domicilio de una hora y media.
Instructora de Hatha Yoga en ACHY, sede providencia.
Estudiante de Composición Musical , Universidad de Chile.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Con el Hatha Yoga,
buscamos el equilibrio de las fluctuaciones de la mente.
Al conectar nuestro cuerpo mediante las posturas, definir el ritmo de nuestra respiración mediante el pranayama, y descansar nuestra mente en meditación, nos inundamos en nuestro interior, accionando desde el deseo de poder impulsarnos a mirar más allá de nuestras capacidades físicas e intelectuales, para conectarnos con la maravillosa vida que nos rodea, que sucede justo en el presente, justo ahora.
Nos comunicamos a través de nuestro cuerpo al mundo exterior, vivamos nuestro cuerpo con todas sus formas y movimientos, para vernos como personas libres de prejuicios y etiquetas.
Dentro de este lugar seguro, iremos aprendiendo de esta hermosa senda del yoga y del hatha yoga.
Todas las personas que estén dispuestas a aprender y descubrir son bienvenidas :)
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