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Clàudia
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Instructora de Hatha y Kundalini Yoga con cuatro años de experiencia. Adapto las clases a las necesidades y objetivos del alumno. Clases en español, inglés y catalán.
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Modalidad de la clase
Sobre Clàudia
¡Hola! Soy Clàudia, instructora en Hatha y Kundalini Yoga por la asociación Happyyoga Girona. Desde los dieciséis años empecé en el mundo del yoga y, desde entonces, lo he mantenido en mi vida. El yoga me ha ayudado a ser más consciente y positiva en mi vida, a vivir más relajada y, a la vez, me ha permitido conocer gente maravillosa. Llevo cuatro años haciendo clases a jóvenes y adultos. Este año también tuve la oportunidad de hacer yoga con niños/as.
¡Un fuerte abrazo!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases se enfocan en el cuidado del cuerpo y la mente. Se adaptan a las necesidades y objetivos de cada alumno/a, teniendo en cuenta que cada cuerpo y persona es distinto con sus ritmos y límites. A través de ejercicios físicos, respiraciones y breves meditaciones se favorece la consciencia corporal, emocional y mental, a la vez que reduce el estrés.
La estructura de mis clases (Hatha, Kundalini y yoga relajante) es la siguiente:
- Breve introducción sobre la parte del cuerpo/temática que se trabajará durante la clase
- Breve meditación
- Calentamiento
- Secuencias/Posturas
- Relajación
- Meditación (a veces)
Cualquier duda podéis preguntarme.
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