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Dayana
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- Entrenamiento Personal
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Instructora de Fitness diplomada, a domicilio o al aire libre. Acompañamiento deportivo en Getxo.
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Modalidad de la clase
Sobre Dayana
¿Quién soy? Una Coach de deporte polivalente diplomada de estado. Me encanta compartir mi pasión con las personas que, como yo, adoran hacer deporte y con todos los demás que lo hacen para mantener una buena salud física y mental. Encontré mi revelación en la práctica del deporte desde muy joven: hacer deporte me hacía feliz, llena de energía, olvidaba todos mis problemas (aún hoy, de hecho). Deportes de combate, spinning, musculación, aeróbicos, pilates... Así que decidí obtener varias certificaciones en deportes como: spinning, zumba, pilates, yoga, entrenamiento funcional, para entrar de manera profesional en el mundo del fitness. Ser una fuente de inspiración para los demás, mi familia, mis amigos, porque para mí hacer deporte es parte de mi equilibrio. "Es la unión entre el cuerpo y la mente".
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Ofrezco una amplia gama de actividades de acondicionamiento físico adaptadas a diferentes necesidades, desde el entrenamiento de fuerza, cardio y flexibilidad hasta programas especializados en la pérdida de peso o entrenamiento deportivo. Utilizando técnicas ya probadas y que funcionan! Pilates (refuerzo de músculos profundos), Ejercicios Funcionales (ideales para fortalecer todo tu cuerpo), Baile latino (motricidad y liberación de la hormona de la felicidad), Stretching (para la rigidez), Cardio (pérdida de peso) y Yoga/relajación (para nuestro mental). ¿Cómo lo hago? Mi metodología se basa en un enfoque integral que considera tanto las necesidades físicas como las mentales de mis clientes. A través de una evaluación inicial, creo planes de entrenamiento adaptados a tu nivel y metas personales. Me aseguro de un seguimiento continuo para ajustar el plan conforme progresas y te brindo orientación en nutrición y hábitos saludables. La evolución física es gratuita, a través de una cita previa. Me desplazo a domicilio o bien en lugares al aire libre.
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Precios
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