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Instructora certificada de Yoga (RYT 300h) en India. Bienestar físico, mental y emocional. Yoga integral, meditación y ayurveda.
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Modalidad de la clase
Recomendada
Stef un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Stef
Soy Stef, profesora de yoga formada en India y apasionada por el camino del bienestar. El yoga llegó a mi vida como una búsqueda personal, y con el tiempo se transformó en una forma de acompañar a otros a reconectar con su cuerpo, su respiración y su calma interior. Me considero una persona sensible, empática y muy dedicada. Creo en enseñar desde la presencia y la escucha, adaptando cada práctica a las necesidades reales de quien tengo enfrente. Para mí, cada clase es un espacio de encuentro: con uno mismo, con el movimiento y con la posibilidad de volver al equilibrio.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están pensadas como un espacio de bienestar integral, donde el cuerpo, la mente y la respiración se conectan de forma consciente. Busco guiar a cada persona a través de una práctica que no sólo fortalezca el cuerpo, sino que también brinde claridad mental y calma interior. Trabajo con una metodología personalizada, adaptando cada clase según el nivel, la energía y las necesidades del alumno. Integro posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación guiada y momentos de relajación profunda. Mi enfoque combina la técnica y la conciencia: aprendemos a movernos con atención, a respetar el cuerpo y a encontrar equilibrio tanto físico como emocional. Las clases están dirigidas a personas que buscan iniciarse en el yoga o profundizar su práctica, sin necesidad de experiencia previa. También acompaño procesos de estrés, ansiedad o cambios personales a través de una práctica más introspectiva y restaurativa.
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Busque una profe con la que pueda conectar, Stef tiene una energía hermosa!
Es excelente profe, muy clara y atenta! Lo que más me gusta de ella es que te ayuda a conectar con uno mismo con distintos ejercicios! Super recomendableLas clases de Stefy son excelentes, muy buena onda y completas . Ideal para desconectar y relajarse!
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