1ra clase gratis
El perfil Carla y sus datos de contacto fueron verificados por nuestro equipo
Carla
- Tarifa $288
- Respuesta 1h
$288/h
Contactá al profe
1ra clase gratis
- Entrenamiento Personal
- Pilates
Instructora certificada en pilates mat y esferodinamia por ANMAIP. Me dediqué durante dos décadas a la acrobacia aérea y la danza contemporánea lo cual me permite generar un entrenamiento super dinam
- Entrenamiento Personal
- Pilates
Modalidad de la clase
Sobre Carla
Soy curiosa por naturaleza y me encanta explorar las capacidades del cuerpo,sus dinámicas de movimiento y virtuosismo. Mi formación es principalmente en danza y acrobacia lo cual me brinda elementos extra a la hora de crear secuencias de entrenamiento dinámicas y creativas.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Pilates Mat y Esferodinamia
método de entrenamiento físico funcional
Destinado a personas mayores de 18 años, que estén interesadas en explorar y estimular el movimiento del cuerpo en búsqueda de salud, bienestar y calidad de vida.
Todas las personas pueden acceder a este método de entrenamiento físico, ya que se adapta a la condición física de cada practicante, adaptando cada ejercicio a las condiciones particulares, para ir de forma progresiva desarrollando las siguientes capacidades:
-Flexibilidad
-Coordinación
-Resistencia
-Fuerza
En este espacio de entrenamiento físico, vamos a trabajar con la técnica de pilates, que nos invita a explorar y desarrollar la propiocepción, la cual nos permite aumentar la capacidad de detectar el lugar de origen del movimiento, su recorrido y conclusión, reconociendo articulaciones, músculos, fragmentos involucrados, origen y recorrido de la fuerza, llevándonos a aumentar la concentración y control consciente sobre nuestro cuerpo.
En los encuentros iremos profundizando en la técnica y sus principios, que aplicaremos en cada secuencia de entrenamiento.
-Concentración:
es la mente la que guía el movimiento.
-Centralización:
control de la zona media del cuerpo “core”
-Control:
manejo voluntario del cuerpo reconociendo posibilidades o limitaciones.
-Precisión:
calidad del movimiento en su estructura, forma y dinámica.
-Fluidez:
movimiento continuo, armónico y fluido.
-Respiración:
motor del movimiento.
Descubrí una forma dinámica, creativa y segura para entrenar.
Instructora en Pilates Mat y Esferodinamia, Ex Bailarina y Acróbata Aérea
Carla Umlandt
Ver más
Precios
Tarifa
- $288
Precios de packs
- 5 hrs. $1440
- 10 hrs. $2880
online
- $288/h
clase gratis
La primera clase gratis con Carla les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 1h
Profesores de Entrenamiento Personal similares
Leandro
Montevideo & online
- $450/h
Bruno
Montevideo & online
- $1000/h
- 1ra clase gratis
Verónica
Montevideo & online
- $580/h
- 1ra clase gratis
Mauro
Montevideo
- $700/h
- 1ra clase gratis
Natalie
Ciudad del Plata & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Ramiro
Punta del Este & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
Florencia
Ciudad de la Costa & online
- $700/h
- 1ra clase gratis
Sebastián
Montevideo & online
- $550/h
- 1ra clase gratis
Paola
Montevideo & online
- $800/h
- 1ra clase gratis
Agustin
Maldonado & online
- $750/h
- 1ra clase gratis
Rodrigo
Paysandú & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Xime
Piriápolis & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Leticia
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Nahara
Montevideo & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Axel
Las Piedras & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Santiago
Montevideo & online
- $350/h
- 1ra clase gratis
Juan Manuel
Atlántida
- $600/h
- 1ra clase gratis
Magali
Barros Blancos & online
- $450/h
- 1ra clase gratis
Gimena
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Marcela
Montevideo & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
