Eduardo
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Instructor de Yoga imparte clases particulares y a grupos, estilos, Hatha, Vinyasa y Yoga Restaurativa.
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Modalidad de la clase
Sobre Eduardo
Me formé como profesor de yoga en México en un entrenamiento de 600 hrs. bajo la tutela de Jñanadkini, pionera del Yoga en México. He impartido clases en diversas escuelas de yoga en México pero principalmente en el Centro Budista de la Ciudad de México.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Siempre tenemos 2 o 3 posturas reynas (hacia donde nos dirigimos) o la cereza del pastel. Entonces empiezo la clase preparando los grupos musculares que se ven involucrados en las posturas reynas, preparo con movimientos somáticos y estiramientos. Después vienen posturas preparatorias, "formas" de la postura en una versión más ligth con ayuda de props o de la pared, ahí vienen las ásanas nos mantenemos en ellas, y después lo que hemos aprendido lo conectamos en una secuencia fluía de vinyasa "flow" al final vamos enfriando el cuerpo con posturas de sentado o incluso una o dos posturas restaurativas.
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