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Bruno
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- Relajación
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Instructor deportivo, de salud y desarrollo personal con 5 años de experiencia ofrece clases personalizadas de meditación, cuidado de la piel, alimentación equilibrada y relajación.
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Modalidad de la clase
Sobre Bruno
Mi nombre es Bruno Aste, tengo 39 años.
Soy profesor de artes marciales y meditación, tengo mucha experiencia con meditación, cuidado de la piel y alimentación saludable.
Mi camino como coach de salud empezó hace 5 años y es un tema que me apasiona.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
**Tus técnicas y metodología de enseñanza**
Mi metodología se basa en la enseñanza personalizada y en la comprensión profunda de cada tema. En meditación utilizo un enfoque poco convencional centrado en la visualización guiada, ayudando a los alumnos a desarrollar concentración, relajación y bienestar mental a través de ejercicios prácticos de imaginación consciente. Además, adapto cada sesión a los objetivos específicos de la persona, ya sea reducir el estrés, controlar la ansiedad, mejorar hábitos alimenticios o aprender a cuidar mejor su piel.
**Ejemplo del programa de una clase**
Cada clase se adapta a las necesidades del alumno, pero puede incluir:
* Evaluación de objetivos y situación actual.
* Técnicas de meditación y visualización guiada.
* Estrategias para reducir el estrés y la ansiedad.
* Consejos de alimentación para favorecer la pérdida de peso y mejorar el bienestar general.
* Recomendaciones prácticas sobre cuidado de la piel según las características de cada persona.
* Resolución de dudas y plan de acción para aplicar lo aprendido en la vida diaria.
Los alumnos que buscan mejorar su alimentación y composición corporal suelen comenzar a notar cambios iniciales en aproximadamente 3 a 4 semanas, dependiendo de su compromiso y situación personal.
**Tus particularidades como profesor/a**
Me caracterizo por explicar los temas con detalle y claridad, asegurándome de que cada alumno comprenda no solo qué hacer, sino también por qué hacerlo. Fomento un ambiente de confianza donde se pueden hacer preguntas libremente y donde cada recomendación se adapta a las necesidades individuales.
**¿A quién van dirigidas tus clases?**
Mis clases están dirigidas a personas de todos los niveles que deseen:
* Reducir el estrés y mejorar su bienestar emocional.
* Aprender técnicas de meditación y visualización.
* Manejar mejor la ansiedad y la tensión diaria.
* Perder peso mediante cambios sostenibles en la alimentación y los hábitos de vida.
* Conocer mejores prácticas para el cuidado de la piel.
* Desarrollar hábitos saludables sin necesidad de depender exclusivamente del gimnasio.
* Recibir orientación personalizada para mejorar su calidad de vida.
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Precios
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La primera clase gratis con Bruno les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
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