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Sofia
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Hola, soy Sofi y dicto clases online de meditación junto con algunas posturas de yoga para relajar la mente y el cuerpo.
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Sobre Sofia
¡Hola! Mi nombre es Sofi. Comencé practicando Ashtanga Yoga en el 2018. Más adelante aprendí otros estilos de yoga, además de ejercicios de respiración que me ayudaron mucho a bajar la ansiedad; simplificando mi práctica para que sea más sencilla y encontrar mi estilo personal.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
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Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
En esta clase te acompaño a relajar la mente y el cuerpo a través de la meditación, posturas suaves de yoga y ejercicios de respiración. Creamos juntos un espacio de paz y armonía para que puedas volver a tu eje y encontrar más claridad en tu día a día. También conversamos sobre cómo nos sentimos física y emocionalmente antes y después de la práctica.
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