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Nicolas
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¡Hola! ¿Cómo estás? Mi nombre es Nicolás y soy profe de Meditación y Mindfulness. Vivo en San Luis capital. ¿Te interesaría participar en nuestras clases y/o cursos de Meditación y Mindfulness? Act
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Sobre Nicolas
¡Hola! ¿Cómo estás? Mi nombre es Nicolás y soy profe de Meditación y Mindfulness.
Practicante de Meditación Budista y Comunicación Noviolenta.
Te acerco esta poderosa herramienta de introspección y mayor conocimiento personal, con la que aprenderás a tener una presencia más amable y abierta con tu vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Practicar en comunidad es una buena forma de fortalecer nuestras prácticas personales de introspección. Es por eso que Interser promueve practicar en grupo desde pequeñas guías y pautas que voy ofreciendo como guía/profesor, sesión a sesión... para que puedan empezar a meditar o fortalecer su práctica cotidiana de Meditación y Mindfulness.
No es necesario tener conocimientos previos.
Mi recomendación: práctica tanto como te sea posible día a día, para adquirir un nuevo hábito.
🧘♂️En las prácticas exploramos diversos y paulatinos enfoques de Meditación y Mindfulness: Respiración, Sensaciones corporales, Sentimientos, Emociones, Pensamientos y Mente, Estados Mentales saludables: incluyendo la Bondad amorosa o Metta, la Compasión, la Alegría empática y la Ecuanimidad. Desafíos como el Perdón y la Autocompasión.
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